Qu’est-ce que le Biking ?
Lors des cours collectifs de biking, on utilise des vélos fixes durant une séance de 45 min sur un fond sonore stimulant. Ainsi la musique donne le tempo et le coach donne le rythme et la cadence de pédalage. C’est un travail essentiellement basé sur l’endurance. Une activité ludique et efficace pour brûler un maximum de calories ainsi que pour poursuivre et compléter son entrainement vélo.
Mais trêve de discours, place à la vidéo !
Venez vous renseigner directement à la salle pour les jours et horaires, les vélos n’attendent que vous !