Annanda Yoga - Bordeaux

Ethan L.

Une vraie mini-retraite yogique dans un lieu intemporel chargé de très belles énergies puissantes, avec, en sus, la nette sensation de vibrations cosmo-telluriques.
je prends le temps d'écrire cet avis détaillé, car je pense que les retraites d'Anna sont un réel cadeau. A s'offrir, à connaître ou à faire connaître. Que l'on soit débutant, intermédiaire ou même prof de yoga, ce type de retraite ne peut que laisser l'ancrage d'un bien-être durable et d'une transformation certaine, aussi subtile qu'elle soit. (Je m'excuse d'avance pour la longueur de lecture)

Yogi intermédiaire / débutant, cette retraite m'a été conseillée par une amie. A l'instar de mes différents essais (cours à moyen terme), donc de plusieurs profs, et de quelques stages, je m'attendais à une pratique accès sur la bonne réalisation des asanas et peut être un peu de pranayama...

Anna, prof de yoga et organisatrice de cette retraite, est une des rares icones d'un enseignement complet, intégral et holistique, malheureusement en voie de disparition, au profit d'une dérive simpliste de la pratique du yoga.

Elle arrive à l'exploit de nous faire pratiquer six heures par jour, sans qu'à un seul instant on ait envie de fuir, et ce, pendant plusieurs jours. Je suis conscient de la magie du moment qui booste, de l'énergie très palpable donnée par Anna, de l'énergie collective du groupe, mais, je n'ai pas encore compris comment, moi, j'ai réussi à le faire.

Un travail énergétique et holistique minutieux des différents corps par :
Des postures précises de yoga intégral et de yin yoga,
Yoga méditatif
Yoga des yeux,
Pranayama
Yoga du son
Et l'approche de la pratique des mudras et de chant de mantras.

Anna a toujours des solutions pour adapter la réalisation des postures en fonction de la pratique avancée ou non et du corps d'aujourd'hui de chacun(e). Par cette attention précise de chacun(e), une véritable confiance s'installe, et c'est peut être ainsi qu'elle nous permet d'aller plus loin, dans la douceur et la bienveillance.

On libère les émotions et énergies passées (dites négatives) par un travail précis de postures et de lâcher prise, dirigée par Anna, et ont se rempli d'énergie positive canalisée par la respiration, les mudras et mantras.

Les plus, qui ne gâchent rien, bien au contraire !
Six heures de yoga ponctuées par une pause intermédiaire d'environ deux heures et demi à midi, avec un délicieux repas ayurvédique complet, de très jolies balades possibles aux alentours, en solo ou en groupe ou une petite sieste dans des espaces inspirants à l'intérieur ou dans le jardin.

Les soirées, après un autre repas ayurvédique tout aussi délicieux, sont libres, mais dans ces instants de repos bien mérités, Anna donne de son temps à chacun(e), individuellement ou en groupe, tout dépend, pour comprendre et éliminer les points de blocage éventuels et donner plus d'explications et significations aux ressentis de la journée. Qu'ils soient individuels ou collectifs, ces instants sont intimes et précieux emplis d'une énorme bienveillance partagée.
Les fins de soirée sont sacralisées par une méditation collective et des mantras chantés ensemble avant d'aller se coucher dans une chambre tout aussi intemporelle et artistique que le lieu.

Le résultat
Régénération, bien-être intérieur et corporel. La réelle sensation d'être entré profondément en moi, de m'être nettoyé et avoir reçu un flux énergétique dans l'acceptation de quelque chose de plus grand que moi dont je fait parti.

Une immense gratitude à mon amie, Marie, qui me l'avait conseillé, à Anna bien sûr, au groupe partageant cette retraite et à moi qui me suis accordé cette chance.

Une expérience qui m'a enfin donné l'envie d'arrêter mes différents essais, et de pratiquer au quotidien un yoga qui fait maintenant sens, pour moi !

Julie C.

J'ai eu la chance de participer à un week-end yoga avec Anna absolument fabuleux. La qualité de son enseignement, sa gentillesse ainsi que le lieu d'accueil merveilleux on fait de ce stage un moment de pur bonheur.

Charlotte C.

Super prof, très à l'écoute de ses élèves. Elle propose des cours très différents d'une fois sur l'autre dans la pure tradition du yoga.
-"C'est toujours une joie de venir à tes cours et de voir notre évolution au fil du temps. Un grand merci Anna 🙂 "

Virginie C.

Une vraie belle rencontre !
Un yoga subtil, une pratique variée.
Anna nous fait voyager à chaque séance.
Je recommande !

Etheve M.

Une belle découverte lors d'un stage de mudras. Anna est douce, lumineuse et intense. Comme ses cours.

Marie-Anne C.

Quel plaisir de faire du yoga dans un cadre bienveillant avec une professeur à l'écoute.

yann Q.

Vraiment super ! Je recommande fortement

Léa G.