Cours de yoga & Pilates vue mer - Marseille

Stephanie T.

J'ai passé 1h30 en compagnie d'Anne-Sophie dans un environnement propice à la pratique du yoga dans ce qu'il a d'énergisant et de relaxant. Anne-Sophie avait mis sur pied une séance adaptée à mes besoins et envies et à l'issue de celle-ci l'énergie circulait dans mon corps et mon esprit était apaisé. Anne-Sophie guide, montre, ajuste, accompagne dans la bienveillance et l'écoute. Un moment de sororité pour un yoga qui fait du bien au corps féminin.

Juliette C.

C'est un plaisir de suivre les cours de pilates d'Anne Sophie et je ne peux que la recommander ! Son professionnalisme est top, et ses exercices sont toujours adaptés à chaque niveau, permettant une progression douce et efficace. Ce que j'apprécie particulièrement, c'est sa capacité à transmettre un véritable positivisme et à créer une ambiance chaleureuse et bienveillante à chaque séance.

Julia B.

Anne-Sophie nous a enseigné un cours de yoga vinyasa adapté, dynamique et fluide en prenant en compte nos particularités 😉
Douce et à l'écoute, nous sommes ressorties de ce cours en duo énergisées et apaisées ! Je vous recommande fortement de pratiquer avec Anne-Sophie !

Laura S.

Anne-Sophie, au-delà d’etre une professeure de yoga expérimentée, est une femme incroyablement bienveillante, à l’écoute de chacun de ses élèves et dans une énergie positive constante. Je recommande ses cours (en presentiel mais aussi à distance) 🌞 J’ai eu l’occasion de tester le pack summer qui est complet et parfait pour s’entrainer depuis chez soit au travers de différentes pratiques adaptées !

Lucie L. M.

Anne-Sophie,

Je tenais à te remercier pour cette retraite inoubliable dans ce magnifique mas en Provence. Chaque moment passé ensemble a été une véritable révélation. Les pratiques autour du thème "Libérer son féminin" m'ont profondément touchée et m'ont permis de reconnecter avec des aspects de moi-même que j'avais laissés de côté.

L'ambiance sereine et ton enseignement bienveillant ont créé un espace sûr pour explorer et libérer ces énergies. Je suis repartie avec un sentiment de légèreté et une envie d'intégrer tout ce que j'ai appris dans ma vie quotidienne.

Avec gratitude,
Lucie 💛

sylvie G.

Ma parenthèse enchantée :
Tout est là .
Alliance de la bienveillance et de la compétence.
Anne Sophie connaît parfaitement sa partition et nous en mène dans un lâcher prise réconfortant et réparateur.
Chaque posture de yoga ou pilates est précise, expliquée, corrigée .
Que du bonheur et de la joie
Bravissimo Anne Sophie.

Sylvie

Olivia C.

J’ai fait la retraite de Yoga en Provence avec Anne-Sophie fin septembre ! Je voulais un temps pour moi et une bulle de bien- être après être devenue maman en février ! Je recommande 100% cette expérience : le lieu est beau et apaisant, la cheffe nous a régalé avec ses bons petits plats, les pratiques avec Anne-Sophie autour de la piscine étaient vraiment bien équilibrées et accessibles (niveau débutant pour moi et j’ai pu tout faire je la remercie 🙏) ! Pour finir les cercles de femmes sont une superbe expérience. On a passé un week-end aux petits oignons, le groupe était top, un grand merci à Anne -Sophie pour sa bienveillance, gentillesse et toutes ses bonnes énergies 🙂 Foncez si vous hésitez encore, c’est un temps pour soi doux, apaisant et où on se sent bien entourée ! Un cadeau pour soi tout simplement;)

Céline C.

J’ai commencé le Pilate avec Anne-Sophie il y a qqls mois et c’est devenu une réelle passion,
Anne-Sophie est très attentive, pédagogue et à l’écoute.
Je vois de réels changement et je progresse de jour en jour.
Je commence maintenant en plus les cours de yoga avec Anne-Sophie qui sont sur sa terrasse vue mer 😍
Je recommande vivement sa pratique !!

Avis sur la retraite :
J’ai participé à la retraite de yoga de septembre 2024 avec Anne-Sophie, ce fut 2 jours de déconnexion, de rencontres avec des très belles personnes et bien sûr de yoga. Ce week-end m’a fait beaucoup de bien et je le recommande à toute personne souhaitant ralentir et prendre du temps pour soit.

L’équilibre de la pratique du yoga et du pilate avec Anne Sophie a fait énormément de bien à mon corps qui a clairement changé mais aussi à ma santé, ayant une maladie auto-immune des articulations j’ai observé une nette réduction de mes crises et des douleurs.