Espace Pilates (Pilates, Rose Pilates, De Gasquet) - La Ciotat

Agathe S.

Les cours de pilâtes de Sébastien sont fabuleux ! Il s adapte aux différents rythme et progresse au fil de l année !! C est doux et physique à la fois ! L ambiance est excellente , vraiment très sympathique !
Quant aux Rando j en ai fait seulement une mais je rêve d en refaire! C est une vrai découverte de la nature avec des explications sur les plantes , les sites qu il nous fait découvrir et il a le don pour trouver de très beaux endroits. Tout ça en pleine sécurité car il borde tout et en pleine conscience … La sceance d étirement et de relaxation au démarrage change tout …
Sébastien est adorable , très bon pédagogue, convivial et respectueux ! Le prof et l accompagnateur que je vous conseille sans aucune hésitation !!

ARTofGREENLEAF

Sébastien nous accueille avec bienveillance, dans la bonne humeur, que ce soit les cours de pilates, les randonnées et les séjours en montagne, je recommande!! Compétence, générosité, efficacité, ponctualité, communication... tout est là! 👍👍👍

Caroline C.

Je me suis inscrite au cours de Pilates, et j’ai vraiment vu une amélioration en ce qui concerne mon dos et l’ensemble de mes articulations,
La pratique régulière de cette discipline permet un entretien régulier sur plusieurs points: la souplesse globale du corps par des étirements, une musculation progressive et douce des fessiers, des abdo etc. du gainage…

L’enseignement pratiqué par Sebastien se fait tout en douceur
Il est attentif à chaque « élèves » et s’adapte à toutes sortes de petites pathologies. Alors je recommande bien sûr cette pratique qui se déroule dans la sympathie et la bonne humeur.

Manivette S.

J'ai commencé à suivre les cours de Pilates de Sébastien, le mercredi matin sur la digue depuis la fin de l'année 2023 et c'est chaque fois un régal : pour le corps mais aussi pour l'esprit ! Dans une ambiance détendue, en plein air et sous l'œil attentif et bienveillant de Sébastien, nous enchainons les postures et savourons le paysage, bercé.e.s par le bruit de la grande bleue !

Anne-Lise M.

A l'écoute, Sébastien apporte une attention particulière aux attentes de chacun.
Marché nordique, Pilates ou randonnée, c'est toujours dans une ambiance conviviale et bienveillante. Sébastien partage généreusement son Pep's!
Et à l'intérieur comme à l'extérieur, le cadre est toujours à la hauteur !

martine E.

Cela fait un peu plus d'un an que je pratique le pilates avec Sébastien. Très professionnel il nous accompagne dans chaque mouvement , il est un excellent pédagogue nous expliquant, nous motivant il communique sa bonne humeur et sait fédérer le groupe... J'ai gagné en souplesse certes, mais aussi en confiance par rapport à mon corps. Un grand merci

pascale H.

Les cours de Pilates de Sébastien se font en petits groupes dans une bonne ambiance où règne la bienveillance.
Sébastien est à l écoute et adapte les postures si besoin pour chacun
Apres quelques séances nous voyons le bénéfice et les résultats sur notre corps.

Sylviane S.

Subtile mélange entre compétence évidente de Sébastien, attention soutenue pour ses « élèves » et une gentillesse désarmante… qui fait que malgré les problèmes de cou, hernie, arthrose et tutti, on a envie de continuer. Merci.