KAIZEN Ecole de respiration - Gestion du Stress et des émotions - Coaching Individuel - - Villenave-d'Ornon

Jonathan L.

Hubert m'accompagne depuis plusieurs mois pour m'aider à retrouver une respiration fonctionnelle, à la suite d'une période de stress professionnel assez intense. En coach très attentif, ses nombreux conseils d'exercices de respiration et de gestion de posture me permettent de retrouver progressivement un ancrage et un équilibre très utiles pour aborder sereinement les évènements du quotidien. A l'écoute, il s'adapte aux besoins de la personne suivant une approche globale, alliant corps et esprit.

Jennyfer H.

Hubert enseigne avec empathie et une grande écoute afin de s'adapter au besoin de son élève en cours particulier. Sans aucune expérience ni dans la maîtrise de respiration, ni dans aucun art martiaux, je découvre tout un monde et de nombreuses portes qui s'ouvrent. Maîtriser des techniques, sans se maîtriser soi-même dans son énergie, est sans efficience. Hubert m'apprend à être à l'écoute de mon corps, de ma respiration, de mon instinct et au delà... de mon esprit. Il s'agit de passer d'un mode de réaction et de résistance à la mise en mouvement et à la maîtrise du de la puissance de ses mouvements et d'apporter de la précision.

Je me sens renforcée peu à peu dans mon esprit et ancrée dans mon corps ce qui m'aide dans le quotidien de ma vie tant personnelle que professionnelle.

Jérôme

Actuellement en cours de séances de respiration avec Hubert et je ne peux que partager mon enthousiasme !
Chaque séance est une réelle source de bien-être et d'épanouissement.
Hubert a une philosophie de vie inspirante qui illumine chaque moment passé ensemble.
Il crée un environnement chaleureux et rassurant, où l’on peut vraiment se laisser aller et explorer ses émotions.
Ses techniques de respiration m’apportent une profonde paix intérieure, un sentiment de renouveau et une force tranquille qui fait DU BIEN au quotidien !

✨ Ce que j'apprécie particulièrement ✨

- La légèreté et la sérénité que je ressens après chaque séance.
- La richesse de son approche, qui va au-delà de la respiration et touche à la pleine conscience.
- L'opportunité de grandir à travers cette expérience avec un guide aussi passionné.

J’ai hâte de poursuivre ce voyage et de continuer à respirer en profondeur !

🤩 Les bienfaits 🤩

- ✨Diminution du stress✨ : Je me sens beaucoup plus détendu et serein.
- ✨Clarté émotionnelle✨: J’apprends à mieux comprendre mes émotions, ce qui m’aide au quotidien.
- ✨Énergie renouvelée✨ : Je ressors de chaque séance revitalisé, prêt à « respirer » la vie !

Je recommande vivement ces séances à toutes celles et ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à améliorer leur bien-être.

Merci, Hubert, pour ton soutien et ton inspiration ! 🙏💚

#Respiration #BienÊtre #PleineConscience #PleinPotentiel #PhilosophieDeVie #Transformation #MerciLaVie 🎋🌿

Antoine B.

Osez franchir le pas ! Moi qui y allait sans trop savoir pourquoi, j'ai trouvé un vrai coach qui m'a apporté tant sur l'équilibre, la posture, le déplacement et le lâcher prise. Il donne des clés utiles au quotidien. Offrez ce cadeau à votre corps, votre être vous remerciera à coup sûr !

Laurent O.

Une très belle découverte que cette initiation à la respiration consciente. Au delà de la relaxation bienfaisante, elle favorise une meilleure connaissance de soi pour mieux affronter le stress, ne pas se laisser déborder par ses émotions, pour reprendre le contrôle sur soi-même. Un travail de long haleine...Merci à Hubert et aussi à Andrea pour cette séance de Respir'action!

Sonia R.

Merci Hubert pour cette heure de Respir'Action.
J'ai beaucoup appris sur comment mieux respirer, comment ancrer son corps et gagner en force tranquille.
Evidemment 1h ne suffit pas.
C'est un long travail d'apprentissage que de se sentir ne faire qu'un avec son environnement et ne plus voir les obstacles comme des problèmes mais comme un élément qui nous entoure, rien de plus. Et continuer de tracer sa route, comme l'eau d'une rivière.
Je conseille à tous de découvrir cette technique et de travailler avec Hubert qui est très à l'écoute et très bienveillant.

Luca L.

Allez, on jette tous nos préconçus à la poubelle et on va y faire un tour !
Au delà d'une bienveillance rare, vous trouverez une expérience unique.

Découvert complètement par hasard, je suis allé voir Hubert par curiosité et dans le soucis d'améliorer mon intervention professionnelle (je suis préparateur physique). Après 10 minutes passées avec lui, j'ai vite compris que le plus gros impact de ces séances allait se faire sur ma propre vie personnelle.
Vous ne trouverez pas de technique "basiques" de cohérence cardiaque ou de respiration mais plutôt un réel apprentissage technique de la respiration. En apprenant à maîtriser au mieux votre chaîne respiratoire, vous aurez un impact insoupçonné sur votre vie quotidienne (optimisme exacerbé, angoisses apaisées, lucidité et j'en passe ...).
Passez le pas et profitez d'une heure hors du temps qui vous fera le plus grand bien.

Merci Hubert pour tout ce que tu partages, et, accessoirement, de changer ma vie !

Fraysse-Panoff M.

J’ai rencontré Hubert lors d’un atelier destiné aux entrepreneurs, son approche de la gestion des émotions et plus largement de la respiration m’a interpelé.
J’ai pris rendez-vous pour des séances de coaching personnalisé et grâce à sa bienveillance et ses compétences, j’ai redécouvert la respiration et ses pouvoirs.
Respirer peut paraître naturel mais pour débloquer tout son potentiel il y a un réel travail à accomplir.
Au fil des séances, j’ai gagné en capacité respiratoire et les bienfaits se faisaient immédiatement ressentir : gonflé à bloc pour affronter l’entreprenariat et profiter plus sereinement de la vie !
Merci encore pour cet apprentissage et à bientôt pour de nouvelles séances.