Personal Trainer Body Concept Training Wavre

J’ai contacté Valéry parce que je menais une vie très sédentaire depuis de nombreuses années et que je voulais recommencer à bouger, gagner en souplesse et améliorer ma condition physique. Valéry m’a aidé à atteindre ces objectifs grâce à un programme et à un accompagnement sur mesure totalement adaptés à mes capacités. Il m’a permis de reprendre une activité sportive régulière en y prenant du plaisir. Grâce à ses exercices adaptés et manifestement bien réfléchis, je n’ai pas souffert de courbatures après mes séances et j’ai trouvé un bien être physique et psychologique que je ne pensais pas retrouver en reprenant une activité sportive. Je n'ai qu'un mot à lui dire : "Merci". C'est un excellent coach et je souhaite à tout le monde de bénéficier de ses compétences et de ses nombreux conseils en matière notamment de pratique sportive, de posture et d'hygiène de vie de manière générale.

Depuis le 6 décembre 2023 j'ai croisé la route de Valéry Goffart. J'en suis très satisfait. Ce coach a de muti talents et presque un an après, à raison de deux séances par semaine, je vois vraiment une différence sur mon état physique, ma santé et mon moral. Le suivi de vos progrès est très motivant et Valéry y met tout son savoir pour vous accompagner au mieux. Si vous pouvez vous offrir un excellent coach motivant et compétent, alors n'hésitez pas à le choisir, vous ne serez pas déçu.

Grâce aux précieux conseils de Valéry, je m'améliore en course à pieds/trail. J' ai rejoint le groupe "Running for your health" et j'ai trouvé des séances variées de fractionné, gamme, renforcement,... Le tout dans une ambiance professionnelle, dynamique, motivante et familiale. Il est à l'écoute et nous amènent à nous dépasser.

Je le recommande ? J’avais zéro condition physique suite à des problèmes de santé puis J’ai croisé la route de Valery qui m’a integré au groupe de running for your health. Cela m’a permis de me remettre au sport dans une super ambiance. Puis, à côté j’ai commencé à m’entraîner seule et ce fut contre productif. Là encore, l’expertise de Valery m’a aidé à mieux structurer mes entraînements et je commence enfin à ressentir une réelle amélioration de ma condition physique ? En parallèle, je participe au cours de Souplesse - mobilité tous les vendredis. Les exercices proposés sont un vrai soutien pour éviter les blessures lors de ma pratique sportive, mais également pour contrer le manque de mobilité qui arrive avec l'âge et nos modes de vie. La relaxation en fin de séance nous emmène dans un voyage intérieur, nous reconnectant à soi.

Valery est très professionnel et très compétent. Il adapte les exercices à chaque personne et en fonction de notre progression. Il m'a permis de ne plus avoir mal au dos pendant des mois. Je le recommande à 100 %

Valéry est un collègue avec une expérience incroyable . Je l’ai sollicité afin d’aider un de mes coachés à améliorer son souffle . Valéry m’a partagé un protocole très efficace que j’ai testé puis appliqué à mes coachés . Les résultats sont impressionnants ! Grâce à lui j’ai pu aider plusieurs de mes coachés à évoluer dans un domaine dont je ne suis pas expert (la course) . C’est une chance d’avoir Val dans son entourage car il est un vrai passionné qui partage son savoir sans aucune retenue ! Un grand merci à toi Val ! Même si je suis moi-même Personal Trainer tu m’as permis d’ajouter un outil à mon coaching .

J'ai commencé le sport, suite à une prise de poids due à une mauvaise hygiène de vie (alimentaire, stress, ... ) depuis trop longtemps. Je souhaitais reprendre ma vie en main, parce que ne dit-on pas que si on est bien dans son corps on sera bien dans sa tête et inversement... Et donc j'ai rencontré Valery. Je n'avais aucune souplesse, pas de souffle, zéro motivation bref une condition physique déplorable ! Après un an de coaching, les résultats sont probants, des vrais cm en moins au niveau de l'abdomen, des cuisses, endurances retrouvées ; Incroyable. Au-delà d'être un très bon coach, de mélanger du renforcement musculaire et du cardio, de nous faire suer ! Ce qui m'a fait tenir c'est surtout sa dimension humaine, il vous accompagne, vous donne des conseils alimentaires et quand on a un petit coup de mou n'hésite pas à nous écrire pour nous redonner le sourire ou même nous encourager. Il est à l'écoute et nous accompagne mentalement, il utilise des techniques / exercice qui me permettent de dépasser mes limites... Et ça à mon sens, ça n'a pas de prix...

Valéry est un personal trainer au top du top, très à l’écoute et avec une méthode de travail intéressante avec un super suivi personnalisé. Après seulement 8 séances je remarque déjà une différence dans ma posture, mon équilibre et surtout une meilleure forme physique. Je recommande a 100% ?