Steph Ramos - Coach en Nutrition et Bien-être - La Rochelle - La Rochelle

Dragan P.

Steph est un coach hyper compétent. Il est pas là pour faire miroiter des choses. Mais pour nous accompagner à les atteindre. Certes la vérité n’est pas facile. Mais si vous débranchez votre cerveau, et que vous faites tout ce qu’il dit, vos résultats seront impressionnant.

Et c’est surtout une personne agréable, qui va vous pousser à l’extrême pour votre bien, vous motiver, et surtout très respectueux.

Claire-Marine K.

J'ai commencé un programme de 3 mois avec Stéphane pour obtenir un corps plus dessiné et athlétique. En peu de temps, j'ai vu des résultats impressionnants, mais j'ai aussi apprécié le processus dans son ensemble. J'ai donc décidé de prolonger avec un programme de 6 mois. En tout, en 9 mois seulement, j'ai atteint des résultats que je n'aurais jamais cru possibles. Ce qui distingue vraiment Stéphane, c'est son approche holistique : il prend en compte l'équilibre total entre la nutrition, le sport, l'hydratation, le sommeil, les compléments, et bien plus encore. Si vous avez des objectifs physiques ou sportifs, n'hésitez pas ! Vous ne serez pas déçu.

Syntia

Un grand merci à Steph pour cet incroyable accompagnement. Après mes deux grossesses, je voulais retrouver un équilibre dans mon corps et reprendre confiance en moi. Grâce au coaching personnalisé et au suivi attentif, j’ai pu atteindre des résultats bien au-delà de ce que j’imaginais.

Non seulement j’ai retrouvé une harmonie physique, mais j’ai aussi découvert une passion : la compétition. Participer à mes premières compétitions a été une expérience incroyable, et aujourd’hui, c’est devenu une véritable motivation au quotidien. Je n’ai pas l’intention de m’arrêter là !

Si vous cherchez un coach à l’écoute, motivant et toujours là pour vous pousser vers le meilleur de vous-même, je recommande vivement Steph COACH. Encore merci pour tout ce que tu as fait pour moi !!

farhida

Bonjour. Je tenais à remercier Stéphane pour l’ensemble de ses conseils. Grâce à lui j’ai découvert que je pouvais me passer de certains médicaments ou a à prendre d’autres « plus » sain pour le corps. En ce qui concerne le sport et notamment la musculation je n’ai plus mal au dos quand je fais le ménage par exemple. J’ai bien pu me muscler, c’est dur au début mais il faut s’accrocher et ne pas lâcher ! En ce qui concerne l’alimentation, il faut bien s’organiser et ça roule tout seul. En ce qui concerne la communication : Stéphane est très réactif ! Merci pour tout.

Lucie M.

Steph est un coach compétent, impliqué et passionné dans son travail. Il fait partie des rares coachs réellement soucieux de ses élèves : toujours à l’écoute, disponible, et avec un suivi qui va bien au-delà de la simple évolution physique. Prendre un coaching avec lui a été ma meilleure décision.

Grâce à son expertise en nutrition, sport et micronutrition, j’ai pu transformer ma qualité de vie, ma santé, mon état d’esprit et mon physique. Et surtout, j’ai pu atteindre des résultats incroyables : après plusieurs mois de coaching, j’ai participé à des compétitions bikini prestigieuses, comme l’European Championships à Alicante en 2022, où j’ai fièrement représenté mon travail, et décroché des classements impressionnants, notamment une 2ème place à la Laura Ziv Cup à Lille en 2023, une 3ème place au Mr Big Pro Evolution au Portugal, et une 4ème place au Sheru Classic à Londres en 2023.

Steph, merci mille fois pour ton accompagnement exceptionnel et pour m’avoir aidée à réaliser mes rêves !

Mister H.

Super expérience avec Steph Ramos ! Son approche est à la fois professionnelle et motivante. Il sait s’adapter à mes objectifs tout en me poussant à donner le meilleur de moi-même. Je recommande vivement pour quiconque cherche un coach sérieux et dynamique ! Disponible tout le temps !

justine M.

Voilà 5 mois que j'ai fais appel à Stéphane pour m'aider, perdu dans un "trop" de sport et une sous alimentation afin d'avoir un corps plus dessiné. Une remise en question totale mais Stéphane a toujours trouvé les bons mots pour me motiver et m'expliquer le chemin à prendre.
Stéphane personnalise vraiment la programmation et la diet, ces conseils sont toujours justes. Et hyper disponible 7jours/7 .
J'ai compris beaucoup de choses grâce à ce coaching et je te remercie beaucoup pour ça.

Mallaury L.

Voilà maintenant près de 4 mois que j’ai fait appel à Steph afin de me permettre de me retrouver physiquement et mentalement…
Après ma grossesse durant laquelle j’ai pris 23 kg, mon rapport avec mon corps était compliqué . Je ne m’aimais plus physiquement, je n’arrivais plus à trouver de plaisir d’aller m’entraîner.
Grâce à son accompagnement, j’ai retrouvé confiance en moi, en mes capacités.
Il a su m’aider à adopter un mode de vie sain, à me rentraîner de manière efficace, à avoir une alimentation équilibrée.
Il est toujours disponible et à l’écoute.
Je vois mon corps changer de semaine en semaine, je me raffermis, mes muscles se dessinent, ma taille s’affine …

En clair, je te remercie infiniment pour le travail déjà effectué, je n’aurai pas pu y arriver sans toi.
Le changement en 4 mois est déjà dingue, hâte de voir la suite et d’atteindre les objectifs fixés. 💪🏼