Yin et Hatha yoga - Saint-Sauvant

Bien sûr, voici une proposition de texte en français, respectant vos consignes et mettant en valeur les informations clés sur le Yin et le Hatha Yoga proposé par Frédérique :

Bienvenue chez Frédérique, Votre Guide vers le Yoga Yin et Hatha

Frédérique, professeur de yoga expérimenté, vous ouvre les portes d’un espace dédié au bien-être et à la détente. Située au cœur de Saint-Sauvant, précisément au 16 Rue de la Croix, 86600 Saint-Sauvant, cette adresse est un véritable havre de paix où les techniques du Yin Yoga et du Hatha Yoga se conjuguent pour favoriser la santé physique et mentale. Pour prendre contact, n'hésitez pas à composer le Téléphone: 0613032999. Vous pouvez également consulter leur page web, actuellement vierge, mais qui reflétera bientôt l’ensemble de leurs offres.

Qu’est-ce que le Yin et le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une branche du yoga plus traditionnelle, axée sur l’alignement du corps, la respiration (pranayama) et la méditation. Il vise à renforcer les muscles, améliorer la flexibilité et équilibrer l'énergie vitale. Il est accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés.

Le Yin Yoga, quant à lui, est une pratique plus douce et thérapeutique. Il se caractérise par des postures (asanas) maintenues pendant de longues périodes (3 à 5 minutes), ciblant les tissus conjonctifs profonds – les fascias – et les articulations. Cette approche favorise la libération des tensions, améliore la circulation et stimule les organes internes. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, musculaires ou de problèmes de mobilité.

Nos Spécialités et Services

Frédérique propose des cours adaptés à tous les publics, en mettant l’accent sur :

Des séances de Hatha Yoga pour améliorer la force, la souplesse et la conscience corporelle.
Des cours de Yin Yoga pour une relaxation profonde, la libération des tensions et la stimulation énergétique.
Des méditations guidées pour calmer l'esprit et favoriser la sérénité.
Des Vody Scan (analyse des énergies du corps) pour identifier les blocages et les besoins spécifiques.

Accessibilité et Confort

L’entreprise s’engage à rendre la pratique du yoga accessible à tous. L'établissement est entièrement accessible en fauteuil roulant, avec une entrée et un parking adaptés.

Avis et Satisfaction Client

Cette entreprise bénéficie d’une excellente réputation, attestée par un Avis moyen: 5/5 sur Google My Business et un seul avis positif qui témoigne du professionnalisme et de l’empathie de Frédérique. L’accompagnement personnalisé et l’atmosphère chaleureuse semblent être des éléments clés de l’expérience proposée.

Nous vous invitons à découvrir l'atmosphère unique de cet espace et à profiter des bienfaits du Yin et du Hatha Yoga. N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour réserver votre séance.

👍 Avis de Yin et Hatha yoga

Love V.

5/5

Yoga pour douleurs articulaires et musculaires chroniques atténuées grâce à l'accompagnement de Fred! En plus d'être une super prof, c'est une personne au top avec qui on peut parler et rire, ce qui est très agréable. Je teste les méditations et le vody scan est très efficaces contre mes insomnies récentes. Merci beaucoup Frédérique!